自己問診票

Epworth Sleepiness Scale

■エプワース眠気尺度(Epworth sleepiness scale)■
日中の眠気評価のために用いられる自己評価尺度です。
8項目の設問にお答えいただくことで自己診断することができます。


①　座って読書をしている時





②　テレビを観ているとき





③　公の場所で何もせずに座っているとき（劇場や会議など）





④　1時間続けて車に乗せてもらっているとき





⑤　状況が許せば午後横になって休息しているとき





⑥　座って誰かと話しているとき





⑦　昼食後、静かに座っているとき（酒は飲まず）





⑧　運転中、渋滞などで2～3分止まっているとき





 

 

 

 

 

 

 

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